MASSAGEM PASSO A PASSO
1 – A massagem é realizada em Tatame apropriado e higienizado, forrado com lençol descartável que ajudam a lubrificar o corpo e a tirar o excesso do suor durante a sessão. Você ficará deitado de barriga para baixo, aplico óleo por todo o corpo para ativar a líbido seguido do creme específico (ambos sem cheiro).
2 – Faço movimentos circulares rápidos de intensidade média por toda a extensão do corpo, incluindo pernas, braços, costas e nádegas.
3 – Em seguida, pressiono a região do cóccix com os polegares, deslizando do centro da cervical para fora. Subo com o mesmo movimento até as omoplatas, contornando-as.
4 – Faço o mesmo movimento partindo da nuca para a região da clavícula.
5 – Para que os músculos descansem, utilizo a ponta dos dedos, além de outras partes do corpo para toques leves.
6 – Deitado de frente, pressiono o polegar a partir do centro da testa, deslizando no contorno das sobrancelhas até a base do maxilar, unindo as mãos novamente no queixo. Repito o movimento, partindo do orifício lacrimal.
7 – Estimulo a região do peitoral e do abdômen com movimentos circulares, em intensidade variante de média para forte. Mantenho a mesma movimentação na região das pernas, principalmente na parte interna das coxas e no músculo da panturrilha. “faço este último movimento com as próprias pernas, deitado por cima”.
8 – Nos pés, faço movimentos de sobe e desce com os dedos da mão entrelaçados aos seus dedos do pé e utilizando a palma da mão para massagear também a sola.
9 – Repito todos os movimentos aleatoriamente.